domingo, 15 de abril de 2012

ADN "Salvaje"

Hace unos 15 años que me incorporé en ENBICI "GRUPO SALVAJE" y me filosofía de ciclista cambió.
El nombre de "Salvaje" viene de los indios americanos. Donde "Salvaje" significa libertad, es llegar donde muchos ciclistas no se atreven a ir. "Salvaje" es entender que la naturaleza no nos pertenece, que nosotros somos parte ella, a la cual la queremos, respetamos y cuidamos. También, "Salvaje", es compañerismo. En la vida salvaje un animal solo no es capaz de sobrevivir, necesita de los demás. Así somos los "Salvajes", no importa quien corone el primero o descienda el último, siempre habrá gente esperando en lo más alto, si no han bajado a acompañarte en los últimos metros o te esperan con los brazos abiertos después de haber disfrutado de cada piedra, raíz, curva y escalón de la trialera que acabamos de superar.
Hoy han vuelto a florecer estos sentimientos. Nos hemos reunidos seis "Salvajes" y un acompañante de lujo, Juanjo, El capitán pedales. 
Llegamos pronto a Soto y fuimos a tomar un café, cuando estábamos dentro apareció Juanjo. Al salir escuchábamos a nuestras hermana las cigüeñas que con su cantar nos decían que no tuvieramos miedo, que la montaña estaba preciosa, que ellas nos harían hueco entre las nubes para que pudiéramos disfrutar de un autentico día de "Salvajes". 
Empezamos las subida y los copos de nieve nos caían para mantenernos bien despiertos y atentos para poder sentir todo lo que nos rodeaba. Los paisajes nos mostraban como lo antiguo, las hojas secas con sus tonos ocres, se mezclaban con el verde intenso de lo nuevo, de la vida.
Después de una larga subida al cruzar una pradera el viento nos llevaba, literalmente, hacia lo desconocido, hacia la naturaleza, que despertásemos, que disfrutáramos de cada instante.
Poco después nos esperaba nuestro primer descenso, donde las rocas y raíces se cruzaban con nosotros para jugar y llevarnos hacía nuestra última subida del día. Una subida larga y dura, con momentos de bicitreking, pero justo cuando descubrimos una cascada preciosa nuestro invitado nos tenía que abandonar, sus obligaciones familiares eran superiores a su deseo de continuar con nosotros, pero nos encargo que recordáramos a la montaña que aunque no estuviera él con nosotros, mandó a sus pensamientos acompañarnos para disfrutar del magnífico día. 
Aquí empezó lo bueno, caminos de piedras que se escondían entre el manto de nieve que cada vez se hacía más grueso. Tras casi una hora de caminar con la bici llegamos a la pradera de la hoya de San Blás, ese sitio donde los lugareños subian con los burros a coger nieve. El viento nos obligaba a continuar, no quería esperar a mostrarnos el camino que nos quedaba por disfrutar.
Caminamos un rato más y de repente encontramos una alfombra blanca que nos llamaba, "Salvajes" venir que os voy  a regalar una de las mejores experiencias. Una bajada interminable, donde la nieve nos retenía para disfrutar de cada instante, jugaba con nosotros, nos hacía perder el control de una rueda pero siempre con mucho cuidado para no hacernos daño. Fue espectacular, tanto que las palabra no pueden describir todos nuestros sentimientos y sensaciones. 
Hasta la bici de Max se quería quedar en este lugar, frenó la rueda para pedir a su dueño que la dejara disfrutar de todo lo que la rodeaba, quería digerir todas las emociones que había tenido durante esa interminable bajada.
Después de convencer a la bici que le esperaba otra trialera conseguimos que rodara algo mejor para poder acabar esta ruta. En el coche, abrazos y felicitaciones por el gran día de "Salvajes".
Hoy nos hemos hecho mas "Salvajes", hemos entendido que hay que arriesgarse para poder disfrutar de nuestra madre naturaleza, que disfrutarla en compañía de nuestro amigos eleva exponencialmente nuestras sensaciones. 
El ADN "Salvaje" ha vuelto a correr por nuestras venas.
Hasta la próxima "Salvajes" + 1

domingo, 1 de abril de 2012

Dualcross Moralzarzal

El pasado domingo 25 de marzo fui al dualcrosseries de Moralzarzal.
Esa semana hice un entrenamiento fuerte de bici que me dejo las piernas cartón-piedra, no podía con ellas.
Con esas sensaciones me presenté en la línea de salida, piernas pesadas y con muy malas sensaciones. Ni siquiera el RadioSalil hizo su función.
En la primera parte de carrera a pie empecé muy bien, a 4:15 el primer km, pero poco a poco me fui desinflando hasta llegar con una media de 4:41.
La T1 fue lenta, andando hasta la bici.
Encima de la bici las sensaciones no mejoraron mucho, fui rápido pero con sensación de ir clavado, en los dos repecho no subí muy bien, sobre todo el último que era aproximadamente un kilómetro muy duro, de llevar molinillo. En este cacho adelante a muy pocos, una docena, pero por lo menos no perdí posiciones.
La T2 la hago algo mejor, pero cuando empiezo a correr las piernas parecían de plomo y no cogí ritmo en ningún momento, bien de pulso pero sin ritmo. Perdí alrededor de 50 posiciones.
Al final el 158 de la general, con puestos 285, 62 y 345 en cada rector respectivamente.
En conclusión, tengo que mejorar en carrera a pie. Aprovecharé la semana santa para meter un ciclo de volumen y espero que corriendo por los montes de mi pueblo, coja algo de chispa para el siguiente. Que por cierto a día de hoy no tengo decidido cual será.

domingo, 26 de febrero de 2012

Este año por fin he debutado en  Duathlón.
Empezé en el Duathlon Arco de la Sierra el 22 de enero de 2012,con buenas sensaciones, a pesar de haber dormido 4 horas escasas, y con perdida en el sector de la bici que es lo mio. Al final el 46 de mi categoría.
Después de la primera toma de contacto, el pasado 19 de febrero de 2012 fui hasta Camarma de Esteruela para debutar el los "Ducrosseries". Con un poco de respeto al ser 500 personas y es algo que no me va en esceso.
En el priemer sector salí desde el palco, remonto en el primer km rodando a 4:20 de media. Después del repecho de subida empiezo a encontrarme mal y a perder tiempo. Consigo vencer a la cabeza y termino el primer sector a 4:45 pero el 310.
En la bici salgo a bloque y empiezo a adelantar a gente, a mucha gente. Tengo que salirme de trazadas para poder pasar a gente que sube a pie en la cuesta más fuerte y en otra tengo que irme por la grabilla remando como un loco. LLevo a la altura del "Gribada" que se sorprende de verme, ya que el también a adelantado a mucha gente. Al final me meto entre los 100 primeros con el 32º tiempo en la bici.
Pero en la carrera a pie de nuevo me noto pesado, que lo estoy, y sin ritmo. El Brigada se me va así como bastantes corredores. Al final el 125 general con un tiempo de 1:26.
Resumiendo, tengo que aumentar el volumen y la intensidad de la carrera a pie sin descuidar la bici. Y lo más importante, debo de adelgazar. Lo voy consiguiendo poco a poco. Ahora en marzo empezaré con el entrenamiento de ayunas para dar un bajón rápido. Ya iré contando.

miércoles, 4 de enero de 2012

Empieza la temporada

No se cuanto va a durar, mi siquiera se exactamente cual va a ser la temporada. Por ahora voy a probar con el dualcross que el lo que más me motiva, pero con un ojo puesto en el triatlón, especialmente el de Medina de Rioseco.
Mi intención es hacer duathlón hasta finales de junio que será cuando debute en triatlón.
Aunque será el tiempo el que decida que voy a ir haciendo.
Esta el plan alternativo de dedicarme a carreras a pie de 10.000 con mis compañeros de NoSientoLasPiernas.
Por ahora estoy muy motivado, solo tenemos que ver los entrenamientos que hay en la columna de izquierda.
Ya iremos viendo como sucede todo, entrenamientos, vida familiar y trabajo que ahora en vacaciones todo es mas fácil.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Fin de la temporada de ciclocross.

Aunque este año estaba motivado por la creación del nuevo equipo y la nueva bici Stevens de carbono, llegaba cansado de bici después participar en la Quebrantahuesos. Para complicar todo un cambio de destino en el trabajo a ultima hora me rompía mi horario y debía organizar toda mi vida de nuevo.
Por todo esos motivos comienzo la temporada sin coger la forma. Tras correr en Villarcayo y Muskiz llego la primera carrera de la copa de Madrid en Sanse. Las malas sensaciones fue el resumen de una prueba dura por las condiciones del terreno.
Boadilla 2011
En la segunda prueba de la copa, Boadilla tras una caída y una subluxación de la clavícula doy por terminada la temporada aunque asisto a las carreras para ayudar años compañeros en los boxes.
Ahora me queda decidir lo que haré esta temporada. El BTT está descartado salvo alguna prueba concreta y coge fuerza mi debut en dutlones, sobre todo dualcross.
Aunque la idea de un maratón no la desecho. Y iré contando, que por ahora lo próximo es la San Silvestre de Alcobendas y seguro que alguna carrera de 10 km mas caé seguro, con el grupo de amigos "NoSientoLasPiernas de Alcobendas" aunque la próxima voy a por tiempo.

martes, 21 de junio de 2011

¡¡VA POR TI, JAVI!!


¡¡QUE BONITO!! ¡¡NO ES JUSTO!!
Fue lo que estuve repitiendo durante toda la marcha. A lo largo de ella he tenido muchísimas sensaciones diferentes y unidas. Ha habido momentos llenos de felicidad pero a la vez bañados por una gran tristeza.
El sábado a las 5 de la mañana nos levantamos, ducha, desayuno y terminar de preparar las cosas. Viaje a Sabiñanigo desde la casa rural donde nos alojábamos. Ya en Sabiñanigo, en la zona de salida llegaron las primeras de emociones. Ciclistas por todos los lados, pero por más que buscaba él no estaba, solamente le vi cuando levante la vista al cielo.
Suena el chupinazo y se empiezan a escuchar las “clack” de las calas. Primeros momentos de nervios, Jesús y Alberto se quedan, les vamos esperando hasta que nos agrupamos todos. Una vez unidos empezamos el baile, haciendo la rueda nos damos relevos, detrás de nosotros un gran número de participantes se aprovechan de nuestro esfuerzo, además, con diferencia a otros que meten cuneta, nosotros dejamos toda la carretera libre. Se escuchan gritos de ánimo, “Vamos equipo”, desde un puente la gente nos saluda y les saludamos. Llegamos al primer desvío hacia el Somport, y la organización os avisa que llueve mucho en Marie Blanque, hay personas que se dan la vuelta, pero la mayoría seguimos.

POR ESTO ME GUSTA EL BTT

Después de mucho tiempo dando vueltas a cuales serían mis próximos objetivos deportivos, este domingo he vuelto a reencontrarme con mis orígenes.
Ya no pienso si sigo compitiendo en CX, en hacer un dauthlón, preparar la maratón de Madrid e incluso el IRONMAN de Lanzarote.  Pero todo esto se esfumó cuando empezé a disfrutar de la sierra de Madrid.
El domingo empezó a las 7:30 en Alcobendas en el parking del poli, donde Moi, el guardia, Diego, Brigada y yo salimos a encontrarnos con Luís y Alberto en Cercedilla.
Empezamos a subir por la vereda alta y lo primero que sentimos, aparte del dolor en las piernas producido por las fuertes pendientes, fue el aroma, el silencio y la tranquilidad que te da recorrer estos caminos, donde desaparecen todos tus pensamientos de tu vida cotidiana, la rutina de la vida diaria y todos los problemas y te centras en cada pedalada, en las posibles trazadas que tienes para pasar el próximo obstáculo y en la belleza de todo lo que te rodea.